筋肉とかのお話。

必ず役に立つ有益な筋トレ情報を更新いたします!読んだ本も紹介しますよ!

2020-01-01から1年間の記事一覧

強みを作ろう。

ご無沙汰しております。 本を一冊読み終わりましたので、投稿していこうと思います。 今回、僕が読んだ本はこちら。 さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0 作者:トム・ラス 発売日: 2017/04/13 メディア: 単行本 読了日:2020…

はじめまして。

はじめまして。 nkm27と申します。 このブログは、アラサーサラリーマンによる日々のトレーニング内容や読書記録を投稿していこうと思っております。 トレーニングに関しては、決してトレーナーとかではないので、あくまで個人が行っている方法やトレーニン…

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